domingaum, preguiçaum, solzaum... kk
xuras ja viuh neh... é tentaçao na certa, mas komo o meu intuito naum é fikar me martirizando, me controlei um pouko, e amanha começa a saga: "regras"
cardapio de domingo:
café: uma x de café com leite
lanche: uma banana
almoço: carne, queijo, pao de alho, linguiça, coca zero, um copo de guaraná (affs)
lanche: uma x de café com leite, 2 torradas com maionesse,
jantar: meia maçã, uma fatia de mamao (tava ruim, sem doce)
lanche: uma x de café com leite
amanha keruh fazer td certinho, e atarde vouh ir caminhar, e so vou me pesar na sexta... keruh estar no 56 ouh perto disso
Oiii linda, mas tirando a janta foi tudo perfeitinho viu
ResponderExcluirñ se preocupe
com certeza a balança vai baixar, oh se vai...
boa semana pra nós né...
beijokas pra ti
Oiii
ResponderExcluirai, nem me fala
como é bom né subir e ver o peso baixando
vamos la amiga... - 1 kg esta semana...
beijokas
oie flor passando pra lhe desejar uma maravilhosa semana e agardeçer o imenso carinho que tem me dado bjs no ♥
ResponderExcluirCaminhar da otimos resultados!!! obrigada pela força!!!!!
ResponderExcluirUma vez ou outra temos que sair pra comer conscientes que tudo vai dar certo sem precisar ficar naquela neura quanto ao que estamos comendo ....bjs.
ResponderExcluirOi Flor!! Seu blog, vicia tá!! rsrs
ResponderExcluirPassando pra deixar meu beijo e uma boa noite!!
Bjusss