bom dia amorecos!!!!!
fim de semana foih bem aproveitado, komi minha pizza, kaminhei sabado, tomei sorvete, assisti tv, dormi atarde, limpei a casa sabado e domingo pk tinha ke tirar os pelos dos gatos, ke taum perdendo pelos, axuh ki daki uns dias vaum estar carekas, os meuhs brankelos...
aih gente, e graças a Deus o chatissimo do lucival rodouh da casa do bbb, o kara chatoooo... td votaçaum era a mesma coisa "vouh votar na jaqueline ouh rodrigao, pk acho ke eles vaum ter uma carreira lah fora", td vez a mesma coisa, carreira fora da casa tds vaum ter, aih vaih depender da sorte e do talento de cada um aki fora pra fazer render os 15 minutos de fama... affs" ja foi tarde"
bom chega de momento nelson rubens...
e a boa noticia do fds: 200 grs a menos depois de um findi kom coisinhas gostosa e otimo controle sobre as porçoes...
*gente naum me achem louka, adoro pizza fria no café de domingo, é ke euh e o mozi naum komemos a pizza inteira... (graças a deus)
cardapio de domingo: café da manhã: 427kcal
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Café sem açúcar (1 xíc. café ) 2kcal
Leite integral (meio copo) 59.5kcal
pizza paulista 1 porção 365kcal
ALMOÇO 137kcal
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Macarrão ao sugo (pekena porçao) 137kcal
LANCHE 548kcal
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Banana nanica (2 unidade) 178 kcal
Sorvete de abacaxi (2 bola) 222kcal
biscoito pit stop porção 100kcal
Maionese "Hellmann's" (1 col. sopa)48kcal
JANTA 75kcal
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Tomate (1 unidade)16kcal
Alface (5 folha) 5kcal
Cenoura crua (1 unidade média)54kcal
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Total de caloria ingeridas: 1.187 kcal
Gasto calórico diário: 1.760 kcal
Saldo do dia: -573 kcal
Hehehe, nós tb gostamos de piza fria no dia seguinte.
ResponderExcluirParabéns pela baixadinha no peso e vamos em frente.
Obrigada pelos elogiosà Mel, rsrsrs.
Bjs e ótima semana.
Eu tb perdi 200g comendo bem... comi ate um bombom... tudo de bom ne... pq foi tudo moderado... perfeito!
ResponderExcluirBora perder mais ainda essa semana....
boa semana pra vc
bjs
oiee lindaa
ResponderExcluirnem fica triste, tera mtos outros sorteios =)
otima semana
bjus
xauxau
nelson rubens- por mim podia ter saido qualquer um deles!!!
ResponderExcluirvoltando a milena:
adorei seu cardápio mas a pizza no café da mnhã é pra matar né amiga?
se puxa essa seman hein?
beijossssssssss
Cris eu também adoro pizza fria,mas no café da tarde.rsrs
ResponderExcluirQue bom que mesmo comendo coisinhas mais calórica so peso baixou,é sinal de que prestou atenção nas porções.rsrs
Beijos e uma ótima semana!!!
Olá Amiga
ResponderExcluirAchei interessante esse seu método de calcular o gasto diário e tirar o saldo.
Parabéns!
Beijo no coração!
Oi Cris.
ResponderExcluirQue café da manhã gostoso heim?! Hummmm, fiquei com água na boca.
Bjo pra vc minha amada!!
Oi Cris!
ResponderExcluirto conhecendo o seu blog .. e to te seguindo!
se quiser dar uma passadinha no meu meu, vou amar =)
parabéns pela elminação!
tbm amo pizza no café de domingo.. rs
boa semana!
beijinhos!
Ei!
ResponderExcluirq otimo q conseguiu aproveitar bem o final de semana e ainda perder peso!!! delicia!!!
bjos e otima semana!
Deu ate fome!!rsrs....
ResponderExcluirbjussss...
Seu blog ta lindo!!
ResponderExcluirParabéns pelo progresso!!
Bjs
Oi linda
ResponderExcluirBrigadinha pela visita e parabéns do meu filhote*
Cardápiozinho no capricho e tudo "nos pontos"
Gostei de conhecer seu cantinho.
muita força!