adorooooo... adoro pesinhu abaixanduh e esses komentarios dessas pessoinhas taum especiais...

bom diaaaaaaaaaaa...
meninas obrigaduh pelos komentarios de ontem... adorooo mesmo,
e gente  tem pesinhu   novo... 57,000 redondinhus... mas me surgiuh uma duvida, me pesei kom a mesma roupa ke sempre me pesei na farmacia, e de havaianas... 57,000 e sem ela 56,300, mas aih to na duvida, qual peso koloko na minha pesagem no canto do blog, pk qnd komecei o 61 foi pesso da farmacia... e agora meninas atualizo kom qual? kontinuo me pesanduh kom a roupa?


komi minha pizza, mas axuh ki meuh estomago  e minha mente estaum taum akostumados a comer comida leve no jantar, ke kom um pedaço e meio de pizza meu estomago tava lotadooo, nunka fui de komer muito, mas em um dia normal, kom alimentaçao normal, naum restrita komo fiz ontem euh komia 2 pedaços sussegada...
acho ke ja me adptei a controlar a gula, agora to komendo por fome fisika mesmo... o amendoim komi por uma vontadinha enquantuh via tv, e naum foi nenhuma jaka...
esperuh um domingu bem sussegado e uma semaninha perfeita, pra na semana ke vem poder chergar na casa dos 55...

CAFÉ DA MANHà   240kcal

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Café sem açúcar (1 xíc. café ) 2kcal
Leiteintegral ( meio copo)59.5kcal
Banana nanica (2 unidade) 178kcal


ALMOÇO 256kcal
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Tomate (1 unidade) 16kcal

maionesse (2 colheres) 80kcal

Torrada salgada "Bauducco"  (4 unidades) 160kcal

LANCHE  260kcal

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activia light (90 ml) 30 kcal

Banana nanica (1 unidade) 44.5kcal

Amendoim japonês "Iracema" (2 xíc. chá) 200kcal

JANTA 631kcal

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pizza de frango com catupiry (1 pedaço e meio) 550.5kcal

Refrigerante guaraná "Antartica" (1 copo 200 ml ) 80kcal

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Total de caloria ingeridas: 1.386 kcal

Gasto calórico diário:      1.760 kcal

Saldo do dia:              -374 kcal

beijokas, obrigado por passar pra me visitar...