domingo, 13 de fevereiro de 2011

adorooooo... adoro pesinhu abaixanduh e esses komentarios dessas pessoinhas taum especiais...

bom diaaaaaaaaaaa...
meninas obrigaduh pelos komentarios de ontem... adorooo mesmo,
e gente  tem pesinhu   novo... 57,000 redondinhus... mas me surgiuh uma duvida, me pesei kom a mesma roupa ke sempre me pesei na farmacia, e de havaianas... 57,000 e sem ela 56,300, mas aih to na duvida, qual peso koloko na minha pesagem no canto do blog, pk qnd komecei o 61 foi pesso da farmacia... e agora meninas atualizo kom qual? kontinuo me pesanduh kom a roupa?


komi minha pizza, mas axuh ki meuh estomago  e minha mente estaum taum akostumados a comer comida leve no jantar, ke kom um pedaço e meio de pizza meu estomago tava lotadooo, nunka fui de komer muito, mas em um dia normal, kom alimentaçao normal, naum restrita komo fiz ontem euh komia 2 pedaços sussegada...
acho ke ja me adptei a controlar a gula, agora to komendo por fome fisika mesmo... o amendoim komi por uma vontadinha enquantuh via tv, e naum foi nenhuma jaka...
esperuh um domingu bem sussegado e uma semaninha perfeita, pra na semana ke vem poder chergar na casa dos 55...

CAFÉ DA MANHà   240kcal
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Café sem açúcar (1 xíc. café ) 2kcal
Leiteintegral ( meio copo)59.5kcal
Banana nanica (2 unidade) 178kcal


ALMOÇO 256kcal
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Tomate (1 unidade) 16kcal
maionesse (2 colheres) 80kcal
Torrada salgada "Bauducco"  (4 unidades) 160kcal

LANCHE  260kcal
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activia light (90 ml) 30 kcal
Banana nanica (1 unidade) 44.5kcal
Amendoim japonês "Iracema" (2 xíc. chá) 200kcal



JANTA 631kcal
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pizza de frango com catupiry (1 pedaço e meio) 550.5kcal
Refrigerante guaraná "Antartica" (1 copo 200 ml ) 80kcal


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Total de caloria ingeridas: 1.386 kcal
Gasto calórico diário:      1.760 kcal
Saldo do dia:              -374 kcal

beijokas, obrigado por passar pra me visitar...

10 comentários:

  1. Eu me peso todo dia logo que levanto e sem roupa... q eu acho q e certo.. pq a roupa pesa um pouco...
    Gostei do cardápio de ontem... e assim mesmo..
    bom domingo

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  2. Olá minha querida...

    Passando para te desejar uma linda e maravilhosa semaninha light...

    Espero que o teu findi tenha sido bom...

    Olha, eu peso-me todos os dias, mal que acordo...faço um xixi, tiro a roupa todinha e peso-me..... nunca me peso de outra maneira!!!!

    Beijinhos

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  3. Parabéns pelo emagrecimentooooooooooo! uhuhuhuhuh


    bjsss

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  4. Linda, eu me peso sempre sem roupa, pela manhã!! Se pudesse, arrancava até os cabelos pra pesar!! Rsrsrsr!! Acho que se vc se pesa de roupa, na farmácia, escolha então sempre o mesmo horário, e desconte umas 400g da roupa!! Bjkas!

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  5. sempre me peso sem roupa!!!
    a roupa pode dar taé 500g as vezes!!!
    mas se vou na farmácia peso pelo menos sem sapato!!!
    no fim só com a roupa vai dar no max 300g!!!
    acho que isso!! eu escrevo depois nem eu entendo direito!!hehehhe
    beijosssssssss

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  6. Olha qdo eu me subo na balança estou sempre de calcinha e sutiã e nada mais, a roupa pesa um pouco e assim eu sei meu peso real! Parabéns pelo peso perdido!!

    bjinhooo

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  7. Eu sempre me peso sem roupa tb! rs É melhor. Assim é o peso real. Estou mto feliz com seu emagrecimento. Está sendo tão rápido. O meu tá a passos de tartaruga... Comecei um desafio essa semana. Será que eu consigo. Me ajude! Beijinhos

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  8. Parabens pela perda de peso!!

    A roupa pesa,ai não é seu peso real!

    Bjos e tenha uma ótima semana light!!

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  9. Parabéns pelo peso novo amiga!!!
    Eu costumo me pesar em casa pela manhã sem roupa tbm porque a roupa sempre dá um pouco mais na balança.
    Tenha um ótimo dia. Grande Beijo

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  10. oi amiga..
    aiiiieee como eh bom qndo o peso abaixaaaaa ne..
    fico feliz por vc..
    e vamos la fazer esses exercicios pro bumbum
    bjossss

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comentarios saum sempre bem vindos... me deixe pelo menos um oizinhu!
bjokas...