segundinha: a.f: perfeitinha, fiz 1hora e 10 de simulador de caminhada, a dor nas pernas ja era, td em ordem por aqui... no jantar fiz bife pro mozi, arroz com (meu arroz, que eu amo), feijao temperadinho na hora, td saindo fumacinha... , tava com cheirinho super bom, mas nem dei moral pro bife, no almoço se der vontade eu faço um pra mim... a salada tava deliciosa e bem temperada, e a cenoura até mozi elogiou, td feito kom amor...kkk
oiii, bom dia pra ti flor, e aproveita bem a AF, eu queria poder fazer de manhã mas não dá, ai chego quebrada a noite pra fazer kkkkkk
ResponderExcluirbjim e boa terça
Oi Cris, começou a semana super bem hein amiga, continue assim. beijocas!
ResponderExcluirBom dia amiga!!
ResponderExcluirRSRS ri do seu vicio, rsrs meu tbm!!!!!!!!
Perco o maior tempo fazendo aqueles pratos deliciosos rsrs
Bjos e um lindo dia!!
bom dia amiga...fico feliz que vc esta fazendo tudo certo..e ja ta vendo resultados??
ResponderExcluiradorei o cardapio..eu como bem mais que vc..hehehe
bjosssss
oie querida
ResponderExcluirpassando para fazer uma visitinha
beijosssss
Eu não sou muito fã de cozinhar... pelo visto vc gosta ne kkkk
ResponderExcluirCardapio perfeito... não sei como vc consegue comer feijão sem arroz kkk quanta determinação rsrs
bjs
Ai que cardápio mais liiiiiiindo!!!!
ResponderExcluirTá de parabéns!!!! Um dia vou ser regradinha assim tbm.... rs
Essa salada de cenoura... vc fez crua ralada + maionese??? OU cozinhou em rodelas e temperou com maionese???? Amoooooo maionese e cenoura... mas raramente eu junto os dois (não me pergunte o pq!!! rsrsrs)
Bjuuuusss
Oie passei para retribuir a visita e tb gostei do cantinho !!! tô seguindo ...
ResponderExcluirUm beijão
Eitaaa menina comportada, preciso seguir seu exemplo, parabéns viu?
ResponderExcluirBjusssss
Boa Tarde Amiga!!!
ResponderExcluirPois é amiga to aqui no meu dilema, kkkk!! Ter ou não 52kg. Eu tenho 1,62 e hj meu IMC esta em 21 o que é considerado normal. A mina endócrino estipulou 52Kg mas o personal disse que dificilmente vou alcançar este peso. Ele disse que minha estrutura corporal é muito pesada e pra atingir esse peso eu teria que perder massa magra junto com gordura porque ele me disse que não tem mais 3Kg de gordura pra eliminar e conforme eu vou aumentando os exercícios automaticamente a massa magra vai aumentando junto e com isso o peso tbm. Agora já não sei o que fazer. Na próxima semana vou na endócrino e vamos ver o que ela vai me dizer.
Grande Beijo
oie flor passando pra agardecer a visita e lhe desejar uma noite maravilhosa bjs no ♥
ResponderExcluirQue belezinha de cardápio!! Queria ser assim tão light como vc...rs Beijinhos
ResponderExcluirHahaha também sou viciada em café mania.... hehe Achei que era só eu!!! Cardápio binito...
ResponderExcluirbjs
oii obrigada pela visita, tmb estou te seguindoo!
ResponderExcluirhummm nem me fala eu tmb tenho q tentar manter distancia do computador se não eu fico lendo o blog de todo mundo ( e confesso q tmb fico jogando café mania ai q vicio bobinho rsrs) tento vir só em um horario pq sempre atraso minhas coisas pra ficar aqui.
bjooo até mais