segunda-feira, 28 de março de 2011

"sorriaaaa... vc esta sendo filmado(a)!" nosso proprio reality show

bom dia!


"deixar para fazer a.f amanhã
comer escondido
ou qualquer coisa do tipo, achando que ninguem ta vendo. e as cameras que te olham o tempo td?  sorria vc esta sendo filmado...
por quem? por vc mesmo!"


 como estao vcs!?
 ontem meu dia foi bem legal, passei o dia em casa, recebi visitas (aquelas bem legais), ai ja viu teve comilança, mas como estou no controle comi de td um pouco, e hj sorria: 100 grs a menos, com certeza dessa vez eu chego nessa semana no 52, ai vou avaliar se quero continuar eliminando peso ou se faço exercicios com peso pra dar uma definida!



  • Total de caloria ingeridas:   1.696 kcal
  • Gasto calórico diário:           1.710 kcal
  • Saldo do dia:                          -14 kcal


otima segunda para tds!

19 comentários:

  1. No caminho certo sem deixar a diversão de lado! Boa semana!!

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  2. Parabéns! E é verdade, somos nossa própria consciência! Mil beijos

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  3. é bem isso menina, nós somos a atração proincipal de nossa vida e nós mesmos vemos o certo e errado q nos cerca, temos que aprender a dar mais ouvidos a consciencia e fazer o certo pra nosso proprio bem
    bjim

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  4. Bom Dia Cris!!!
    Guria, quase me matei pra encher a bola,kkkk. Acho que levei mais de 1h porque eu bombeava ai ia fazer alguma coisa depois voltava bombeava mais um pouco e ia fazer outra coisa,kkkk.
    Os exercícios com ela são ótimos meu abdomem dói pacas e meus braços e costas por causas dos dorsais e apoios tbm estão destruídos,kkk.
    Quanto a comer escondido é uma bobagem da gente, a quem tentamos enganar se o espelho e a balança nos mostram tudo depois.
    Um grande beijo amiga e uma ótima segunda!!!

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  5. Isso aí..esconder de quem se fazemos RA e AF p o nosso próprio bem!!! Parabénsss pelo controle e pela eliminaçãooo!!! bjim

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  6. Oi Cris! Vc está certíssima, a gente só não se engana neh?

    Bjs

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  7. Não tem como se enganar a balança nos entrega !!!! hauhauahua

    Beijos

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  8. Vai chegar no 52 sim!!!Vc é forte e consegue!!!Bjoo

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  9. Enquanto nos enganamos o prejuizo spo vai crecendo.
    otimo
    post...
    bjo

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  10. Bom dia flor..
    de 100 em 100 o emagrecimento vai acontecendo né...
    Uma otima semana para vc, com muitas vitorias..
    abraços

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  11. Fazer escondido não adianta nada né? Depois todo mundo vai ver o resultado mesmo, rs. Temos q lutar contra nós mesmos, aff!
    Vc tá com o peso ótimo, rapidinho vai chegar nos 52.
    Ótima semana!
    Bjokas

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  12. oiee lindaaa
    mto bem, com moderacao , pode comer sim!! parabens!!!
    pesinho so descendo, coisa boaa ne!!!
    --
    otima semana
    bjus
    xauxau

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  13. Oie Cris!!!

    Menina, somos praticamente da mesma altura. A diferença é que eu ainda estou com 105cm no quadril! Nossa, quem me dera de reduzisse mesmo pra 95 igual você!!!
    Esse negócio de comer escondida, eu fazia. Evitava a censura e o julgamento das pessoas na hora, mas depois o resultado era devastador. As roupas, a balança e o espelho eram implacaveis!

    Beijos lindona!

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  14. Parabéns Cris!
    Estou super feliz por vc!
    É isso ai gata!
    Beijos
    Boa Semana!

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  15. Oi linda td bem,mt fofo o seu blog,vejo q vc conseguiu,parabéns !!!
    visitinha feita, adorei o blog e já estou seguindo bjinho.

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  16. Parabens amiga!
    É tão bom quando sabemos o que comer e podemos comer tudo e ainda emagrecer!

    Beijos

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  17. Parabéns!!!!

    Que astral ótimo pra começar a semana!!!!

    Bjocas

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  18. Oi, Amiga!

    Obrigada pela visitinha, sempre é bom receber amigas novas. Vim visitar seu blog e achei uma gracinha. Por isso estou seguindo.

    Uma dica sobre dietas, PRESISTÊNCIA. Podemos comer de tudo e ainda emagrecer desde que tenhamos a medida do que fazemoas. Não perca o foco.

    Bjos de Boa Semana Light.

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  19. Oii...
    Retribuindo a visita, muito obrigada
    Volte sempre
    Seguindo seu blog, para voltar sempre
    Bjsss

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comentarios saum sempre bem vindos... me deixe pelo menos um oizinhu!
bjokas...