"deixar para fazer a.f amanhã
comer escondido
ou qualquer coisa do tipo, achando que ninguem ta vendo. e as cameras que te olham o tempo td? sorria vc esta sendo filmado...
por quem? por vc mesmo!"
como estao vcs!?
ontem meu dia foi bem legal, passei o dia em casa, recebi visitas (aquelas bem legais), ai ja viu teve comilança, mas como estou no controle comi de td um pouco, e hj sorria: 100 grs a menos, com certeza dessa vez eu chego nessa semana no 52, ai vou avaliar se quero continuar eliminando peso ou se faço exercicios com peso pra dar uma definida!
- Total de caloria ingeridas: 1.696 kcal
- Gasto calórico diário: 1.710 kcal
- Saldo do dia: -14 kcal
otima segunda para tds!
Parabéns! E é verdade, somos nossa própria consciência! Mil beijos
ResponderExcluiré bem isso menina, nós somos a atração proincipal de nossa vida e nós mesmos vemos o certo e errado q nos cerca, temos que aprender a dar mais ouvidos a consciencia e fazer o certo pra nosso proprio bem
ResponderExcluirbjim
Bom Dia Cris!!!
ResponderExcluirGuria, quase me matei pra encher a bola,kkkk. Acho que levei mais de 1h porque eu bombeava ai ia fazer alguma coisa depois voltava bombeava mais um pouco e ia fazer outra coisa,kkkk.
Os exercícios com ela são ótimos meu abdomem dói pacas e meus braços e costas por causas dos dorsais e apoios tbm estão destruídos,kkk.
Quanto a comer escondido é uma bobagem da gente, a quem tentamos enganar se o espelho e a balança nos mostram tudo depois.
Um grande beijo amiga e uma ótima segunda!!!
Isso aí..esconder de quem se fazemos RA e AF p o nosso próprio bem!!! Parabénsss pelo controle e pela eliminaçãooo!!! bjim
ResponderExcluirOi Cris! Vc está certíssima, a gente só não se engana neh?
ResponderExcluirBjs
Não tem como se enganar a balança nos entrega !!!! hauhauahua
ResponderExcluirBeijos
Vai chegar no 52 sim!!!Vc é forte e consegue!!!Bjoo
ResponderExcluirEnquanto nos enganamos o prejuizo spo vai crecendo.
ResponderExcluirotimo
post...
bjo
Bom dia flor..
ResponderExcluirde 100 em 100 o emagrecimento vai acontecendo né...
Uma otima semana para vc, com muitas vitorias..
abraços
Fazer escondido não adianta nada né? Depois todo mundo vai ver o resultado mesmo, rs. Temos q lutar contra nós mesmos, aff!
ResponderExcluirVc tá com o peso ótimo, rapidinho vai chegar nos 52.
Ótima semana!
Bjokas
oiee lindaaa
ResponderExcluirmto bem, com moderacao , pode comer sim!! parabens!!!
pesinho so descendo, coisa boaa ne!!!
--
otima semana
bjus
xauxau
Oie Cris!!!
ResponderExcluirMenina, somos praticamente da mesma altura. A diferença é que eu ainda estou com 105cm no quadril! Nossa, quem me dera de reduzisse mesmo pra 95 igual você!!!
Esse negócio de comer escondida, eu fazia. Evitava a censura e o julgamento das pessoas na hora, mas depois o resultado era devastador. As roupas, a balança e o espelho eram implacaveis!
Beijos lindona!
Parabéns Cris!
ResponderExcluirEstou super feliz por vc!
É isso ai gata!
Beijos
Boa Semana!
Oi linda td bem,mt fofo o seu blog,vejo q vc conseguiu,parabéns !!!
ResponderExcluirvisitinha feita, adorei o blog e já estou seguindo bjinho.
Parabens amiga!
ResponderExcluirÉ tão bom quando sabemos o que comer e podemos comer tudo e ainda emagrecer!
Beijos
Parabéns!!!!
ResponderExcluirQue astral ótimo pra começar a semana!!!!
Bjocas
Oi, Amiga!
ResponderExcluirObrigada pela visitinha, sempre é bom receber amigas novas. Vim visitar seu blog e achei uma gracinha. Por isso estou seguindo.
Uma dica sobre dietas, PRESISTÊNCIA. Podemos comer de tudo e ainda emagrecer desde que tenhamos a medida do que fazemoas. Não perca o foco.
Bjos de Boa Semana Light.
Oii...
ResponderExcluirRetribuindo a visita, muito obrigada
Volte sempre
Seguindo seu blog, para voltar sempre
Bjsss