eai como foi o fds de vcs? o meu foi uma deliciaaa, mas no quesito r.a deixei um pouko a desejar, porque nao fomos ao clube, e entao fui na minha tia e ai ela fez almoço para mim, ela cozinha divinamente, nao exagerei nas porçoes, mas mesmo comendo pouko de cada coisa ja foi bem mais doque eu como normalmente no almoço, e atarde teve pudim e bolo de limao, como estava delicioso, comi, mas me controlei... e so tomei um copo de refri, jogamos baralho, jogamos uno, e foi muito legal...
so que ai atarde vem um outro pecadinho, kk, fizemos churasco na minha cunhada, e ai ja viu, carne e linguiça, mas so tomei coca zero, (mas antes de ir para o churasco comi uma banana... kkkkk)
mas meu dia valeu a pena, foi muito legal, ai criei coragem pra nao dormir com culpa, 10 horas da noite e eu fazendo 30 minutos de simulador de caminhada!
varias pessoas me disseram: "nossa vc emagreceu" ai meu deus, isso é musica para meus ouvidos, so to cauculando o qnt de moedas vou gastar para apertar tds a minha roupas que ja saem sem abrir os botoes...kkk, mas pagarei felizzz...
"♪♪Põe o teu melhor vestido, brilha teu sorriso... Vem pra cá, vem pra cá (♪Do lado de cá, tem música, amigos e alguém para amar...
achu que meu momento é essa musica do chimarruts, adoroooo!
otima segunda para tds, agora vou visitar vcs,
e por favor, as pessoas que passarem a me seguir deixa um recadinho, pra eu poder ir visitar vcs logo em seguida, porque se nao fico devendo a visita!
bjokas
Cris, RA é assim mesmo... umas "escorregadinhas" super normais de vez em qnd! E vc fez certo, maneirou nas porções e não fez desfeita com a família! Bom mesmo é o equlíbrio!
ResponderExcluirBjs
que delicia de astral flor, bommm dia com musicas melhor ainda
ResponderExcluire fiquei feliz q vc não deixou de participar da reunião de familia mas q soube dosar o q comer, isso q faz a diferença
bjim
Cris.... fds é dose, né???? rs
ResponderExcluirMas que bom que vc se controlou um poko...
... fala sério... ñ tem nada melhor no mundo que escutar isso....
"Nossa, como vc emagreceu!!".... é a melhor MELODIA DO MUNDO!!!!! rs
Bjuuusss
Tenha uma linda semana!!!
Bom Dia Amiga
ResponderExcluirNão consegui falar com vc direito pelo MSN minha net aqui tá uma coisa.
Meu findi tbm foi cheio de pequenas jacadinhas, mas foi consciente, tem vezes que é preciso dar um tempo pra cabeça e relaxar.A gente é sempre tão certinho que as vezes fica chato.
Eu tbm sai no findi e algumas pessoas notaram que eu estava mais magra, kkk Ai que delícia!!! Mostra o quanto vale a pena correr atrás das metas.
Um grande beijo e uma ótima segunda!!!
Eu ainda não gastei para apertar, mas também sem roupa, e é a melhor sensação né? Como é bom gastar pq as roupas estão largas! kkkkk
ResponderExcluirParabéns!
Ótima semana!
Bjokas
oi linda amei teu post, super aUTO astral, mas é verdade né linda roupas largas são tudo de bom, a gente gasta uma graninha bem feliz pra arrumar rsrs
ResponderExcluirbjinhusssssss
Ah o q importa e q vc continua emagrecendo... de vez em quando não tem problema kkkk
ResponderExcluirEu amo essa música....
bjs
Oie florzinha!!!!!!!!!!!! Uhu, que ânimo hein, ai que linda!!! É isso aí, escorregões acontecem, mas ah gente sempre tem que levantar né... Pequei tanto nesse fim de semana, ai meu Deus... Mas já estou aqui firme e forte. Deixar os compromissos sociais de lado é muito difícil né... Mas vamos que vamos!!!!
ResponderExcluirBjus light, fica com Deus!!! Tenha uma ótima semana!
oi criss!!
ResponderExcluirfds eh dose dupla mesmo...rs
mas temos a semana para detonar esses kilinhos intrusos...rs
bjoss e boa semana pra vc!!
Oi Cris!! Depois de se cuidar tanto, temos esse direito, eu ainda não tenho rsrsrs. Se você esta fazendo tudo direitinho, comer o que gosta de vez em quando e com moderação não é pecado algum. O X da questão são as porções, é exatamente nisso que eu erro ou melhor errava (passado), agora como moderadamente, este final de semana comi purê de batata e fritura aiaiaiaai, mas pouco. Ah e não fiz esteira.. snif.. bjs
ResponderExcluirOi linda, qeu delicia quando alguém repara que emagrecemos né? são os frutos do seu esforço que vc colhe agora. Não dá praviver RA 7 dias por semana, 30 dias por mês né? se for assim a vida fica chata, então as vezes é preciso aproveitar um passeio, vc fez bem!
ResponderExcluirObrigada por se preocupar comigo e com minha filha, fomos ao médico e foi constatada uma virose, fomos medicadas e já estamos bem melhor
obrigada por seu carinho!
uma ótima semana...bjokas
Você emagreceu ... quero muito ouvir essa música!!hahahahaa
ResponderExcluirParabéns, esforço valendo a pena!!
beijos.
Elaine.
http://simplesassimmesmo.blogspot.com
Que otimo astral..esse post senti até vonta de dançar...rsrs
ResponderExcluirOuir que estamos magras é musica para os ouidos mesmo, por isso tu esta muito feliz...
Parabéns pela conquista....
sucesso sempre...parabens
oi querida, acho q isso é a melhor coisa q alguém pode nos dizer ne?! "como vc emagreceu!" ... mt bom!
ResponderExcluirbom dia pra vc!
bjs